Автор: Константин и Наталья Умновы

8 причин заниматься йогой для здоровья 1. Разные движения обеспечивают выработку синовиальной жидкости в суставах, она питает, увлажняет и уменьшает трение. Суставы […]

Наблюдения за ощущениями Во время практики мы наблюдаем за ощущениями в теле, за их изменениями. Это ни какие-то космическо-мистические ощущения, а очень […]

Что такое йога? Это система познания себя и окружающей Вселенной. Она охватывает все сферы нашего существования. Её можно интегрировать в любую культуру […]