Что такое йога?
Это система познания себя и окружающей Вселенной. Она охватывает все сферы нашего существования. Её можно интегрировать в любую культуру и в любой образ жизни. Видов йоги столько сколько наших проявлений.
Йога – это различные методики, практики, медитации, упражнения, выполняя которые человек приходит в гармонию с самим с собой и с окружающим миром, это система здорового образа жизни.
Занимаясь йогой, вы избавитесь от стрессов, возрастёт способность концентрации, повысится интеллект, разовьются творческие способности. Всё это будет проявляться постепенно, и это очень долгий и кропотливый путь, у людей обычно не хватает терпения. И, нужно быть готовым к этому важному моменту - это десятилетия практик! Но, это очень красивый путь и стоит того, чтобы идти по нему.
Чтобы изучать йогу, должен быть прежде всего интерес к познанию себя, а всё, что касается желаний быть здоровым, богатым, счастливым – это не главное, но может являться побочным эффектом от занятий йогой.
Йога помогает познать свою истинную суть и раскрыть внутренние способности. В чём же цель этого познания? А цель стать – свободными, свободными от всех ограничивающих нас факторов, от зажимов и блоков своего тела, от неконтролируемых эмоций и неуместных мыслей, от рабства своего Эго. И здесь главное помнить, что обратная сторона этой свободы ответственность, мы не должны расширяя свою свободу ущемлять других! Высшая цель йоги – это свобода вообще от всего!
Йогой может заниматься любой человек, кому это надо, и кто только начал понимать, что ему это надо. Школ йоги очень много, много разных стилей, какие-то стили могут вам не подойти, всё зависит от вашего настроя и упорства, но если вы будете чувствовать, что йога это ваше, вы обязательно найдёте и придёте именно к своей йоге! Не важно, где вы родились, во что вы верите и какой образ жизни ведёте.
Первый принцип йоги
А теперь о самом главном! Йога – это система, которая придерживается двух принципов. Первый принцип – принцип Ахимсы, Доброты, говорит нам, что мы не должны причинять вред ни одному живому существу без крайней на то необходимости, а если такой возможности нет – не причинять вред, то мы должны поступать так, как велит нам наш долг.Крайняя необходимость определяется долгом. Что такое долг? Это когда мы обязаны тем или ответственны за тех, кто когда-то ущемил свою свободу ради нас, чтобы мы могли сейчас жить, заниматься самопознанием. Здесь первый и самый важный долг перед своим родом – родителями, дедушками, бабушками. Они нас воспитывали, кормили. Есть такие обстоятельства, люди, вещи, которым ты ничего не должен и это можно отбросить, но есть такие моменты, которые заставляют вспомнить о родных, близких, коллегах по работе, которые тоже помогают в чём-то расширить нам свою свободу в каких-то наших действиях.
Мы всё время должны находиться в осознавании, как наши поступки воздействуют на окружающих, т.е. находится в лёгком сомнении, а то ли я делаю, а что будет чувствовать этот человек, а мой ли это долг? Набравшись сил от йоги мы всей своей харизмой можем начать давить на окружающих, что-то доказывать, но на самом деле если мы неадекватно на что-то реагируем, то это скорее всего не является истинной в последней инстанции. А ещё мы не можем совсем не причинять вред, но наша задача сделать всё от нас зависящее, чтобы его сократить!
Второй принцип йоги
Второй принцип йоги – это принцип эффективности. Его ещё называют принципом Брахмачарьи - это означает быть целостным и не растрачивать себя по мелочам. Он призывает заниматься последовательно и разумно. Не тратить свою энергию и сознание, на то, что не ведёт нас к нашим целям. Это могут быть любые цели не только в йоге, но и в учёбе, и в работе, и в жизни! И когда мы начинаем чем-то заниматься, нужно спросить себя, а ведёт ли меня эта деятельность к моей цели и если не ведёт, то отбросить её, как уводящую в сторону.Так мы анализируем, развиваем логику, оттачиваем разум. Второй принцип очень важен, но он второй и без соблюдения первого принципа он не имеет смысла, потому что, если ваши действия будут причинять кому-то вред, вы не достигнете высшей цели в йоге.
Выполнять принципы нужно как бы со своей стороны. Чувствовать свой Долг, это не должно быть навязыванием.
Всё, что мы перечислили сейчас и является признаками самопознания – это доброта, понятие долга, логичность, разумность… и помощь другим существам.
