Йога – это счастье и удовольствие. И во время практики и особенно после. Это наслаждение от работы со своим телом. Не так как на фитнесе, через чрезмерное напряжение, пот, боль, через «не могу». В нашей йоге этого нет. Да, мы эффективно работаем с телом, да иногда это силовые асаны, упражнения на баланс, но никакой боли и дискомфорта.
Если есть боль – нет йоги. Если есть йога – нет боли!
На занятии, принимая те или иные позы, мы познаем свое тело, мы приближаемся к своему Высшему Я. Потому что йога – это система самопознания и познания Вселенной. Это не вид фитнеса, спорта, это не гимнастика. Да, выполняя асаны, мы улучшаем свое здоровье, приводим тело в порядок, но это побочные эффекты. Цель в познании себя и окружающего мира. Мы находимся в иллюзии, будто понимаем себя, людей и весь мир.
Но не обязательно именно так относится к йоге. Можно практиковать асаны, как чисто физические упражнения и получать пользу. Безо всякой духовной направляющей. Каждый выбирает сам.
Изучайте йогу (философию, теорию и практику) самостоятельно, бесплатно на сайте Школы Открытой йоги openyogaclass.com
